惟 獨 他 是 我 的 磐 石 ， 我 的 拯 救 ；
他 是 我 的 高 臺 ， 我 必 不 動 搖 。 
惟 獨 他 是 我 的 磐 石 ， 我 的 拯 救 ；
他 是 我 的 高 臺 ， 我 必 不 動 搖 。 操 练 身 体 ， 益 处 还 少 ； 惟 独 敬 虔 ， 凡 事 都 有 益 处 ， 因 有 今 生 和 来 生 的 应 许 。 你 们 要 谨 慎 ， 无 论 是 谁 都 不 可 以 恶 报 恶 ； 或 是 彼 此 相 待 ， 或 是 待 众 人 ， 常 要 追 求 良 善 。下一節！有圖片 
